¿Qué es eso del yoga?: Todo lo que necesitas saber para empezar por Aimar Rollán

¿Qué es eso del yoga?: Todo lo que necesitas saber para empezar por Aimar Rollán

Titulo del libro: ¿Qué es eso del yoga?: Todo lo que necesitas saber para empezar

Autor: Aimar Rollán

Número de páginas: 186 páginas

Fecha de lanzamiento: September 2, 2015

Editor: Aimar Rollán González

Aimar Rollán con ¿Qué es eso del yoga?: Todo lo que necesitas saber para empezar

¿Qué es eso del yoga?: Todo lo que necesitas saber para empezar por Aimar Rollán fue vendido por EUR 2,99 cada copia. El libro publicado por Aimar Rollán González. Contiene 186 el número de páginas.. Regístrese ahora para tener acceso a miles de libros disponibles para su descarga gratuita. El registro fue libre.

¿Quién no ha oído hablar del yoga? Mucha gente practica, o quiere empezar a practicar esta antigua disciplina proveniente de la India, pero no saben mucho acerca de lo que realmente es ni de sus principios generales.

En esta obra, amena y divertida, te explicamos sin tapujos todo lo que necesitas saber para empezar practicar yoga, ya seas un practicante habitual o uno que quiere iniciarse en la práctica.

Este libro no enseña técnicas concretas, solo conocimientos para orientarte y animarte a practicar. Toda la información práctica la podrás encontrar en el blog de YOGA en CASA y en el canal de YouTube del autor, que se expone de forma gratuita.

Esta es una obra informativa y divulgativa sobre lo que es el yoga, desde un punto de vista muy occidental y actualizado a nuestra época y teniendo en cuenta nuestras principales inquietudes. Está destinada a los principiantes, y trata sobre temas de hatha y raja yoga.

En este libro aprenderás nociones generales sobre:

- Historia del yoga.
- Principios básicos del yoga.
- Yoga y salud.
- Yoga y envejecimiento.
- Cualidades físicas básicas.
- Asanas (posturas o estiramientos).
- Pranayama (técnicas de respiración).
- Relajación.
- Sobre el mantra Om.
- Nociones generales sobre la meditación.