Las Cualidades Físicas En El Tenis Y Su Entrenamiento por José Antonio Aparicio Asenjo

Las Cualidades Físicas En El Tenis Y Su Entrenamiento por José Antonio Aparicio Asenjo

Titulo del libro: Las Cualidades Físicas En El Tenis Y Su Entrenamiento

Autor: José Antonio Aparicio Asenjo

Número de páginas: 288 páginas

Fecha de lanzamiento: May 6, 2016

ISBN: 9788416676071

Editor: Tutor

José Antonio Aparicio Asenjo con Las Cualidades Físicas En El Tenis Y Su Entrenamiento

Las Cualidades Físicas En El Tenis Y Su Entrenamiento por José Antonio Aparicio Asenjo fue vendido por EUR 25,00 cada copia. El libro publicado por Tutor. Contiene 288 el número de páginas.. Regístrese ahora para tener acceso a miles de libros disponibles para su descarga gratuita. El registro fue libre.

Las cualidades físicas en el tenis y su entrenamiento es un manual
resultado de años de investigación, mezclado con la experiencia docente
de los autores y un análisis crítico. El libro ofrece a jugadores, entrenadores,
padres y afi cionados los conocimientos teóricos y prácticos necesarios para
la preparación física de jugadores de todas las edades y niveles.

Para ello, los autores profundizan en el estudio de las cualidades físicas
requeridas en el tenis:

. Resistencia (anaeróbica y aeróbica)
. Fuerza (para desplazarse y para golpear)
. Velocidad (tanto de desplazamiento como para reaccionar)
. Capacidades coordinativas (para ajustar todos los complejos procesos
de los golpes en un tiempo muy reducido)
. Movilidad articular (flexibilidad y elasticidad necesaria para
los desplazamientos y golpeos en posiciones forzadas)

Además, ofrecen test de valoración de estas cualidades para jugadores de
tenis, así como ejercicios y ejemplos de planifi cación para su entrenamiento.