La Guia Definitiva Para La Nutricion de Los Corredores del Medio Maraton: Maximiza Tu Potencial por Correa (Nutricionista Deportivo Certific

La Guia Definitiva Para La Nutricion de Los Corredores del Medio Maraton: Maximiza Tu Potencial por Correa (Nutricionista Deportivo Certific

Titulo del libro: La Guia Definitiva Para La Nutricion de Los Corredores del Medio Maraton: Maximiza Tu Potencial

Autor: Correa (Nutricionista Deportivo Certific

Número de páginas: 154 páginas

Fecha de lanzamiento: August 15, 2014

ISBN: 150085168X

Editor: Createspace Independent Publishing Platform

Correa (Nutricionista Deportivo Certific con La Guia Definitiva Para La Nutricion de Los Corredores del Medio Maraton: Maximiza Tu Potencial

La Guia Definitiva Para La Nutricion de Los Corredores del Medio Maraton: Maximiza Tu Potencial por Correa (Nutricionista Deportivo Certific. El libro publicado por Createspace Independent Publishing Platform. Contiene 154 el número de páginas.. Regístrese ahora para tener acceso a miles de libros disponibles para su descarga gratuita. El registro fue libre.

La Guia Definitiva para la Nutricion del Medio Maraton te ensenara como incrementar tu TMR (tasa metabolica en reposo) para acelerar tu metabolismo y ayudarte a cambiar tu cuerpo para bien. Aprende como ponerte en optima forma y alcanzar tu peso ideal mediante nutricion inteligente para que puedas desempenarte al maximo. El comer carbohidratos completos, proteinas y grasas naturales en las cantidades y porcentajes adecuados e incrementar tu TMR te hara mas rapido, mas agil y mas resistente. Este libro te ayudara a: -Prevenit la deshidratacion -Prevenir los calambres -Cansarte menos. -Recuperarte mas rapido tras una competencia o entrenamiento -Tener mas energia antes, durante y despues de la competencia El comer bien y mejorar la manera en que alimentas a tu cuerpo tambien reducira las lesiones y seras menos propenso a ellas en el futuro. El ser muy grueso o muy delgado son dos causas comunes de que sucedan las lesiones y son la causa principal por la que muchos atletas tienen problemas alcanzando su desempeno maximo. Se explican a detalle tres opciones de planes nutricionales. Puedes seleccionar cual es la mejor para ti dependiendo de tu condicion fisica general. Uno de los primeros cambios que ve la mayoria de la gente que inicia este plan nutricional es la resistencia. Se cansan menos y tienen mas energia. Cualquier atleta que quiera estar en su mejor forma necesita leer este libro y comenzar a realizar cambios a largo plazo que los llevaran al lugar en el que quieren estar. No importa donde estas ahora o lo que estas haciendo, siempre puedes mejorarte a ti mismo. COME BIEN PARA GANAR MAS! Joseph Correa es un nutricionista deportivo certificado y un atleta profesional.